|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Michal251187
Dołączył: 04 Mar 2009
Posty: 59
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chełm
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany:
Pią 0:13, 06 Mar 2009 |
|
mysle ze jeden z najstarszych ale rowniez jeden z najlepszych suplementow ktore moga pomoc wyrwac sie z zastoju treningowego (oczywiscie nie polecany dla poczatkujacych ze wzgledu na mniejsze efekty przy stosowaniu kolejnego cyklu) najlepszy w postaci mikronizowanej (lepsze wchlanianie) zwikesza zarowno sile jak i mase..zalecane jest picie wiekszych ilosci wody podczas cyklu ( nawet 6l) ze wzgledu na to iz uwaza sie ze monohydrat wypelnia miesnie woda - jest to prawda jednak niewiele osob wie ze woda zgromadzona w miesniach nasila procesy metaboliczne zwiekszajac popyt na substancje odzywcze (bialka, aminokwasy, weglowodany) gdyz to wlasnie one sa materialem budulcowym dla miesni a kreatyna ma na celu zwiekszenie zapotrzebowania na te substancje w miesniach...tak wiec przy stosowaniu kreatyny zaleca sie rowniez zwiekszenie podazy bialka i weglowodanow zarowno w pozywieniu jak rowniez stosujac odzywki bialkowe i tzw. gainery (odzywki z wieksza iloscia weglowodanow w stosunku do ilosci bialka)  uffff wyczerpalem chyba ogolny zarys dzialania monohydratu  w razie watpliwosci - pytac |
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
|
|
|
 |
Michal251187
Dołączył: 04 Mar 2009
Posty: 59
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chełm
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany:
Pią 0:34, 06 Mar 2009 |
|
po 1,5 miesiecznym cyklu zlozonym z monohydratu i HMB zauwazylem tez niezly skok wytrzymalosci (biegi na dluzsze dystanse 3-5 km)....poza tym hmb rzekomo podtrzymuje efekty wypracowane kreatyna jesli jest stosowane w sposob ciagly (a bez zastrzezen moze byc stosowane bez zadnej przerwy w przeciwienstwie do kreatyny jako ze po wysyceniu organizmu kreatyna jej poziom nie wzrasta gdyz nadmiar jest wyplukiwany a co za tym idzie dalsze podawanie jest bezcelowe gdyz nie daje dalszych efektow)...tego czy rzeczywiscie hmb utrzymuje efekty kreatyny nie jestem w stanie stwierdzic gdyz przerwalem cykl hmb + kreatyna na tym samym etapie...dodam tylko ze oba te srodki w polaczeniu nasilaja swoje dzialanie co sam moge potwierdzic.... |
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
|
Shymel
Dołączył: 03 Mar 2009
Posty: 83
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bydgoszcz/Chojnice/Grudziądz
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany:
Pią 1:57, 06 Mar 2009 |
|
Ciekawe co piszesz Bracie, ja mam obawy co do MK, raz co do zdrowia, dwa co do efektu podobnego do anabolików - woda w mięśniach, na krótko dobry efekt... |
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
|
Michal251187
Dołączył: 04 Mar 2009
Posty: 59
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chełm
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany:
Pią 17:32, 06 Mar 2009 |
|
abosolutnie nie musisz bac sie o zdrowie przy stosowaniu jakichkolwiek suplementow nawet kilkukrotne przekroczenie podanych przez producenta dawek moze skonczyc sie co najwyzej biegunka  pamietajmy jednak ze stosowanie samych suplementow nie da wielkich efektow jesli nie stosujemy odpowiedniej diety... |
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
|
|
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
| |
|
